Vuoden 2022 syksyn peruskurssi alkaa 16.8.
Nyt näyttää lupaavasti siltä, että pääsemme aloittamaan pitkän tauon jälkeen uudelleen treenaamisen ihan toden teolla. Uusi peruskurssi aloitetaan tiistaina 16.8.2022 klo 19.00 osoitteessa Sampaanalantie 38. Kurssi kestää noin kolme kuukautta. Peruskurssilla opetellaan lajin perustekniikoita: potkuja, lyöntejä, väistöja ja irrottautumisia eri otteista. Opetellaan myös perusmeditointia sekä tehdään hengitysharjoituksia. Laji sopii kaiken ikäisille ja kuntoisille harrastajille. Vaikka harjoitellaankin yhdessä on jokaisella mahdollisuus edetä lajissa omaa tahtiaan. Aikaisempaa kamppailu- tai urheilutaustaa ei tarvita eikä huonoa kuntoa tarvitse pelätä. Kunto kohoaa vähitellen kurssin aikana treenatessa. Varusteiksi tarvitset vain t-paidan, verryttelyhousut ja vesipullon. Tervetuloa mukaan.
